为进一步加强BB贝博心理健康教育工作，提高全院师生心理素质和自我心理调适能力，促进身心健康，11月18日，BB贝博艾弗森官网邀请昭通市中医院神经内科主任医师马敏麟为全院师生作了题为“心理健康与自我心理卫生”专题讲座。学院副院长孔德宽主持讲座。200余名师生代表在110教室现场聆听讲座，其余3000多名学生在教室同步观看了线上直播。

（“心理健康与自我心理卫生”专题讲座）

（学院副院长孔德宽主持讲座）

（马敏麟主任给全院师生开展讲座）

马敏麟主任从生活中常见的案例，讲述了心理健康的概念，教会师生如何区分心理正常与心理异常，并和师生分享了如何保持和改进心理健康的原则、方法、措施和技巧，马主任指出，保持健康的生活方式是心理健康的基础，同时可以通过意志控制法、调整认知法、注意转移法、合理宣泄法、放松与冥想法、寻求医学帮助、战胜自我法这七个技巧来做好自我心理卫生，聆听了讲座的师生表示此次讲座让他们受益匪浅。

（师生聆听讲座）

通过开展全院性的心理健康教育讲座，在全院师生中宣传、普及心理健康知识，对帮助广大师生树立心理健康意识，初步掌握自我心理卫生常识，有效提高心理素质具有重要意义。